“已经保持关系两年多了，不知不觉就陷进去了，但是他好像在约别的m了，很痛苦又舍不得。”
其实这样的事在圈里应该大家都见怪不怪了吧，和S日久生情，忘了世俗伦理，就算一直无名无分但是只要自己的主人是他，就一切都值得了，这种情况在女性身上的情况多于男性，后来大多数也都是不欢而散，各自伤心罢了，如果你真的想问该怎么办，我可以给一点点建议吧，也许会对你有帮助。

1、认清形势，放弃幻想。
“也许他心里最在意的还是我，只是时间久了难免想图个新鲜罢了，我只要再乖一点，表现得再好一点，他还是会像以前那样摸着我的头说我是乖孩子了吧。”
很多m，在面对自己的s好像已经变心了这件事上，会选择暂时性麻痹自己，假装没有从他一次次回复消息的时间拉长，甚至好几天不出现的表现里察觉出异样，一面忍着内心的痛苦煎熬，一面甚至会想办法更努力的讨好对方，希望可以有回心转意的时候。其实你心里知道已经回不去了，有没有具体的证据已经不重要了对吗？
不会像从前那样用温柔的眼神宠溺得看向你，不会再每天时不时发消息给你说又忍不住想Tj你了，不会再因为一整夜没有回复而担心你是不是出了什么事着急不已。这些点滴你都知道，只是不敢面对而已。也许你们的关系还是可以挽回的，但是至少现在要接受一件事，就是他现在的世界里大概率不止你一个人了，后面也许有和你提分开的可能，你要做好这个准备。
在我的想法和经历里，5m本身就是一个缘起缘灭，如同花开花落的过程，除去很少那部分结了婚的，可是你的s已经结了婚了。分开的原因也许有很多种，但是结局却无法避免，只是时间早晚，我们可以努力拉长，但是我们不能逃避分离。如果你想过有一天他会离婚，我觉得还是不要想了，他既然选择了婚姻，说明他决意把字母圈和生活分开，自己的伴侣只需要是个好妻子就可以，不必成为一个好玩伴，他可能会给予了你很多的关心和照顾，但是那和婚姻生活中的感情是完全不同的。
也许有人会选择和自己的生活上也契合的玩伴结婚，但是不太会有人会选择离婚后再和自己的玩伴结婚。玩的差不多了，时间到了，就该和对方说再见了，陪伴过这一程，彼此都收获了释放与快乐，这就够了，成年人一定要学会的一件事，大概就是告别吧。

2、停止自我pua，停止自我感动
很多m不只是在身体上有受虐倾向，精神上也会存在受虐倾向，这种倾向的根源我们这里不去讨论，但是具体的表现就是当感情出现问题，第一时间的想法就是我又做错了什么、我是不是不够好、离开了他我是不是就不会再被爱了。
就算漂亮如佟丽娅也会被出轨，所以不用质疑自己的魅力，不断去回忆从前的一切，反复纠结自己没做好的点，这样会让自己更加痛苦，并且总想着在他身上一次次努力去修正，小心越陷越深，走火入魔。
这不是危言耸听，有句话叫做沉没成本，回想过去的甜，想尽办法去挽回这段关系，重新找回这种甜，想想付出了这么多没有结果怎么也无法松手，就会越陷越深，到时候你应该会比现在更痛苦。
还有一点，千万不要陷入自我感动，代入那些烂俗的偶像苦情剧，我为了他宁愿与全世界为敌，哪怕他已婚，哪怕他不再喜欢我了这种，你对痛苦可能会产生一种奇妙的眷恋，m大概率有一丝倾向，如果你内心总觉得你们的故事还没有说完，那你可能就真的出不去了。
相信，相信一定会有人爱你，爱你的美貌和丑陋，爱你的年轻和衰老，他不会让你质疑自己，也不会让你们的感情只能活在黑夜里，你们能手牵手走在大街上晒太阳，能一起看遍这美好的世界。

3、多去接触别的s，对他冷淡反而有奇妙的效果
爱是没有理由的么？
我觉得是有的，也许是他的温柔细致，给了你足够多的安全感；也许是你们相处起来自然舒服，你可以开心的做自己；也许是他Tj时总是把你的gc点拿捏得死死的，身体反应从而引发了内心的反应。我们不可能再找到一个一样的人，但是我们可以找到也拥有这些特质的人，在寻找的过程中也许我们还有找到更温柔更专一s，我们的社群里就有很多优质的男s，可以试着接触看看，不一定要有结果，但是可以转移注意力。 有时候你去死死的纠缠他，不如冷落一段时间，对方也许就觉得还是和你在一起最有意思，有句话叫做得不到的永远在骚动，假装不在意，对方可能会很在意，充满了危机感。

4、如果还是无动于衷，不如好好找他聊聊
说再见也应该体面不对吗？毕竟两年感情，莫名其妙就走到了这里，你很想知道究竟怎么了，哪里做的不好了，与其胡思乱想每天痛苦煎熬，不如痛痛快快约出来说个一清二楚。他的这种不肯明说又总是在敷衍你的态度，要么是等你主动提分开，要么是还没想好自己该怎么办，所以你找他聊聊，至少会透露一点的。
当然，如果你是个很容易动摇的人，就不要见面了，因为很容易心软，尤其是渴望被操控的m，更容易被左右，那么就打字或者语音电话吧。如果你怕自己一激动一难过全忘了，就把自己想说的话都写在纸上。当你和他交流的时候，从他的言语，态度中，你会明白自己到底要不要继续这段关系，这个人究竟值不值得。

5，分清迷恋和爱迷恋会让你丧失自我，爱却会帮你找到真正的自我。
也许我们只是迷恋上了他给的温柔和暴虐，而不是爱上了这个人。
我们都需要一些人或者事物来寄托自己的感情，圈子是我们承载感情的一种方式，所以不要用爱来吓唬住自己，有了这个字仿佛就很难走出去了。
不舍也许是因为我们目前还没有找到更好的寄托去承载自己的孤独和无助。想想我们和s的相处，我们是不是真的了解他的全部？我们是不是真的愿意和这个人朝夕相处不会厌倦？也许自己就冷静下来了。
我没办法告诉你要不要继续这段关系，我只想说我们进入这个圈子都是为了释放，享乐，找到更多的自我，所以，去做让你快乐的事吧，不管是离开还是留下，看清自己究竟在迷恋什么，自己是否快乐，他是不是值得，就有答案了。