时间：2022年12月06日
标签： 字母圈 sub DS Dom 斯慕 主奴
首先我们先来科普一下什么是“自尊”，自尊是一个人感到自信、有价值、值得别人尊重的程度，它会处在一个连续光谱的某一点上。
一个人的自尊水平可以影响一个人的整体幸福感。而低自尊一般在生活中可能会扮演“受害者”。
一个人会认为在挑战面前自己是无能为力的，他们会用自怜的方式来避免自己做出改变，他们更喜欢依赖别人，或者期待有一个“拯救者”必定出现。
低自尊会影响一个人的社交生活，他们可能认为自己是不值得喜欢的，他们会用一些“手段”来赢得别人的喜欢，比如引导别人对自己越不好，自己就越有付出感。
别人的欺负和羞辱，反而弥补自己的不安全感。
哪怕偶尔出现事情不如预想的糟糕，也会得出只是运气好的结论，并不会认为这件事情本就没有那么糟糕。
若是事情真如自己设想的那样糟糕，那么自己的“处事依据”就会强化，你的内心就会告诉自己：看吧，事情果然弄成了这样，我就是真没用，什么也做不好。从而沉浸在自责和沮丧当中，对自己不断贬低。
低自尊的人他们会认为不值得别人的爱。被别人爱的时候，他们会疯狂的试探，需要反复验证自己在对方心里面的位置，他们对自身价值建立在对方的认可之上。
只有得到对方的肯定回答，他们才会有勇气继续坚持下去。
在日常生活中，或许你会遇到这样一些人：经常会把“我不行的、我真的做不到”等自我贬低的句式挂在嘴边。
别人说什么他的回答都是“是的”，胆怯对别人说“不”，对别人的建议是绝对不会有意见的。
他们很害怕自己的存在对别人来说稍有麻烦，为了避免这种麻烦出现，他们就会直接礼貌疏远。会让别人产生这样的人“生性凉薄”。
对待社交保持着“拎得清”的态度。其实我倒是欣赏这样的人，因为他们勇敢，有勇气。
但是不得不提醒一下：人类毕竟是群居生物，尤其是在当今社会，如果你不主动不跟外界产生接触，那就意味着你要独自一人面对人生。
在SM圈子内，其实女M最容易出现这种情况。首先女性有较严重的外貌焦虑。比起男性，女性焦虑会直接影响到自己的内心，让自己变得自卑。
她们会认为“我不配拥有更好的关系”，会在这段关系之中感到卑微，觉得自己不够“优秀”，配不上自己的伴侣。
再加上有些不负责任的S会压低M的身份，动不动就对对方大喊大叫，甚至还会把自己的负面情绪发泄到对方身上。
久而久之这种不正确的引导会使M的心理健康出现严重问题。
如果你是一个低自尊的M或者你的另一半是一个低自尊的M，面对“属性压制”导致的低自尊。
那么小编建议及时摆正“属性压制”的正确理解和认知，因为“属性压制”本身就是一个错误的代入，一段亲密关系是靠彼此共同陪伴之下方能走的长远，而且更容易走出低自尊心理。
再者作为圈子里M，若你遇到了无论从相貌、学历、内涵还是谈吐方面都比你优秀的S，不要把自己想象的很低价。
若是你真的想要维持这段BDSM关系，效仿周幽王只为褒姒一笑便“烽火戏诸侯”，那么结局也会以受伤而终结，还会不断地压低自己的自尊。
在SM关系中，首先就是要给予自己细心，“星星之火，也可以燎原”，要知道每个人无论能力大小，身上都有一种与生俱来的特质。
不管自己的实力是强是弱，或者有什么明显的缺点，我们对待外界都要刻意地保持着自己的“光辉形象”，要用光鲜亮丽的外表来掩饰自己的不足和缺陷。
对一段关系要做到不迷恋，知进退，对自己不喜欢的事物勇敢大声说出“NO”!
希望看到文章的小伙伴们，都能树立正确的导向，正确对待自己，也正确对待他人。